Vypočítejte si ideální hmotnost zátěžové deky
Nejste si jisti, jakou zátěžovou deku zvolit? Využijte naši jednoduchou kalkulačku!
Zátěžová deka by měla vážit přibližně 10 % tělesné hmotnosti uživatele. Stačí zadat svou (nebo dětskou) váhu, případně výšku, a kalkulačka vám doporučí vhodnou hmotnost i velikost deky.
✅ Pro dospělé: Přibližně 10 % tělesné hmotnosti
✅ Pro děti: 10 % hmotnosti + zohledněte výšku a věk
⚠️ Zátěžovou deku by neměly používat děti mladší než 1 rok.
Dítě by mělo být schopné se z přikrývky samo dostat.
🔍 Pokud váháte mezi dvěma variantami, doporučujeme zvolit o něco těžší deku – pro lepší účinek.
Doporučené hmotnosti a rozměry zátěžových dek
Připravili jsme pro vás přehlednou tabulku, která vám taky pomůže s výběrem ideální zátěžové deky na základě hmotnosti a výšky uživatele.
📌 Tip: Pokud se nacházíte mezi dvěma velikostmi nebo hmotnostmi, zvolte tu o něco těžší – zátěžový efekt bude výraznější.
🧒 U dětí je důležité zohlednit nejen váhu, ale i výšku a věk. Děti by měly být schopné se z deky samy bezpečně dostat.
Dospělí
Při výběru zátěžové přikrývky byste měli nejprve zohlednit svou tělesnou hmotnost. Hmotnost přikrývky by měla být přibližně 10 % vaší tělesné hmotnosti.
Pokud se vaše váha nachází mezi dvěma rozsahy, zvolte těžší variantu.
Děti
Při výběru zátěžové přikrývky pro dítě zohledněte jeho váhu i výšku. Hmotnost přikrývky by – podobně jako u dospělého – měla být přibližně 10 % tělesné hmotnosti dítěte.
Výška
⚠️Zátěžové přikrývky by měly používat pouze děti starší než 1 rok. Nezapomeňte, že vaše dítě by mělo být vždy schopné se samo z přikrývky dostat.